노화 피부 관리법 - 주름 관리

오늘날은 많은 사람의 관심사가 동안에 집중되고 있으며 이에 따라 주름 개선 기능성 화장품에 대한 관심과 수요가 지속해서 증대되고 필러나 보톡스, 주름 개선 레이저 시술 또한 흔한 시술로 성행하고 있습니다. 노화란 나이를 먹으면서 신체의 구조와 기능이 떨어져 환경에 적응하기 어렵게 되면서 주름이 늘어나고 깊어지는 과정을 말합니다. 노화에 의해 주름이 생기고 건조에 따른 거칠어지며 탄력성이 떨어져 피부가 늘어지는 등의 피부 현상이 나타납니다. 노화에 대한 자세한 내용은 이전 글을 참고하시기 바랍니다.

▶ 색소 침착과 피부 노화 현상

 

주로 20대 후반에는 잔주름이 생기고, 30대에는 이마와 미간 그리고 눈가, 입가에 주름이 두드러집니다. 또한 40 후반에는 얼굴 전체에 탄력과 팽팽함이 줄어들고 50대 이후가 되면 주름이 더 깊어지고 피부 처짐이 심해집니다. 젊은 사람들이 잡티 없는 깨끗하고 빛나는 피부에 관심이 많은 반면 중장년층은 주름 없이 팽팽한 동안 피부를 원할 것입니다. 피부의 노화는 선천적인 요인과 후천적인 요인들이 복합적으로 작용하여 나타나는 현상이나 선천적 요인보다 환경적 요인이 크다는 사실이 알려져 있습니다. 노화의 원인과 노화를 예방하는 데 도움이 되는 성분과 노화 피부 관리법(주름 관리)에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 

노화 피부 관리법(주름 관리)

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1. 피부 노화의 원인

피부 탄력을 얘기할 때 콜라겐이라는 단어는 누구나 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 최근에는 섭취하는 제품부터 화장품까지 다양하게 개발되고 있고 많이 소비될 만큼 콜라겐에 대한 관심과 반응이 크다고 할 수 있습니다. 그만큼 노화와 콜라겐은 떼놓을 수 없는 관계입니다. 콜라겐은 피부 탄력과 밀접한 관계가 있는데 세포 사이를 이어주는 접착제와 같은 역할을 하는 것이 바로 이 콜라겐입니다. 피부 노화를 일으키는 원인은 내부적, 외부적 요인이 있는데 가장 직접적인 원인 하나는 바로 자외선입니다. 자외선에 의해 콜라겐과 엘라스틴이 파괴되어 피부가 얇아지며 탱탱함은 사라지고 지탱하는 힘이 약화하여 탄력이 떨어져 주름이 생기고 처지게 되며 활성산소를 생성시킵니다. 그렇다면 활성산소는 무엇일까요? 자외선, 음주, 흡연, 스트레스 등으로 인해 과잉 생산된 산소를 말하는데 유해 물질과 결합하여 세포를 손상시키고 노화를 촉진하게 됩니다. 자외선 차단제를 꼭 사용해야 하는 이유가 바로 여기에 있는 것입니다. 그 외 피부 노화의 원인으로는 기온의 변화에 의해 모세혈관의 활동이 저하되어 피지나 땀샘의 감소로 피부가 건조해지는 것, 냉, 난방에 의한 것, 과도한 세안, 화장, 화학 성분에 의한 피부 자극, 과로, 수면 부족, 즉석식품, 과음, 흡연, 호르몬 변화 등이 있습니다. 흡연은 혈액순환을 방해하며 주름을 촉진시키고 음주는 수분을 뺏어 피부 결을 거칠게 만들기 때문에 젊고 건강한 피부를 위해서는 금연하고 과음을 자제하시기 바랍니다. 여성호르몬인 에스트로겐의 저하도 콜라겐의 양을 감소시켜 폐경기 시 노화가 촉진되며 나이가 들수록 여성이 남성보다 주름이 많은 이유도 이 때문입니다.

2. 노화에 좋은 성분(주름 개선 성분) 및 노화 피부 관리법

노화 즉 주름 관리를 위해서는 어떤 성분의 제품을 사용해야 할까요? 기능성 화장품에 주름 개선 성분은 콜라겐 생성 촉진 효능이 있는 비타민 C, 비타민 A(레티놀) , 펩타이드 등이 있으며 항산화 작용으로 과산화지질 생성 억제 효과가 있는 비타민 E(토코페롤), 플라보노이드, 폴리페놀, 코엔자임 Q10이 있습니다. 그중 가장 많이 연구되었고 효과가 좋은 것은 순수 비타민 A라고 불리는 레티놀인데 피부에 침투해 세포분화를 촉진하고 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 촉진해 주름을 감소시키고 탄력성을 증가시키는 기능을 합니다. 비타민 C는 미백뿐 아니라 활성산소 제거에도 효과가 있는 제품이니 대체로 비타민은 건강한 피부를 위해 꼭 필요한 성분이라고 할 수 있겠습니다. 다만 비타민 성분은 안정성이 약하기 때문에 열과 자외선으로부터 보호하기 위해 캡슐이나 리포솜 등의 방법을 사용하고 있습니다. 레티놀이 포함된 화장품은 주로 나이트 전용 제품으로 출시되는데 이는 레티놀이 빛이나 열에 의해 산화되기 때문입니다. 따라서 효과를 제대로 누리기 위해서는 저녁에 바르는 것을 추천합니다. 또한 레티놀은 좋은 효과만큼 피부 트러블을 유발하기 때문에 민감한 사람들은 피부가 뒤집어지는 경우가 발생합니다. 따라서 레티놀을 사용하려면 함량이 낮은 제품부터 사용하도록 하고 괜찮다면 좀 더 함량이 높은 제품으로 바꾸는 것을 추천합니다. 그리고 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 나이가 들수록 피부 세포의 수분이 빠져나가 노화가 발생하기 때문에 건조하지 않게 해야 하며 특히 난방을 사용하는 겨울철 실내가 많이 건조하기 때문에 습도를 유지하고 충분한 수분 섭취 및 보습제를 사용해 주는 것이 좋습니다. 요즘은 섭취하기 편한 액상이나 분말 형태의 콜라겐이 다량 출시되고 있으며, 얼굴에 직접 사용하는 콜라겐 성분의 화장품들도 많으니 본인에게 맞는 제품을 찾아 규칙적으로 관리를 한다면 피부 노화를 늦추는 데 도움이 되지 않을까 합니다. 더불어 자외선 차단제를 꼭 사용하고 피부 관리뿐만 아니라 규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 촉진하고 긍정적인 사고를 통해 스트레스. 심리 불안을 해소하며 충분한 수면, 건강한 식품의 섭취를 통해 젊고 탱탱한 피부를 유지하시기 바랍니다.

노화와 더불어 색소 침착으로 인한 미백 관리도 피부관리에 있어 중요한 부분으로 이전 글 링크를 첨부드리니 참고하셔서 함께 관리한다면 더 좋은 피부를 가질 수 있을 것입니다. 

 

▶ 색소 침착 피부 관리법 - 미백관리